Dietista
Las grasas son nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. También se conocen como lípidos y desempeñan varias funciones vitales. Los ácidos grasos pueden variar en su longitud …
Las sardinas son un alimento muy versátil, ya que se pueden disfrutar de muchas maneras diferentes. Te interesará también saber, que las sardinas son peces pequeños, nutritivos y económicos con …
Cuando apoyamos a nuestro cuerpo, el tratamiento puede ser más efectivo y con menos efectos secundarios. El eslabón olvidado del tratamiento Cuando hablamos de enfermedades autoinmunes y otras enfermedades, el …
Eliminar el gluten en las enfermedades autoinmunes se ha convertido en una estrategia habitual entre personas que padecen tiroiditis de Hashimoto, artritis reumatoide o lupus. Pero ¿es realmente necesario? ¿Aporta …
Diversos estudios han relacionado el consumo de ultraprocesados con un mayor riesgo de obesidad, enfermedades metabólicas y problemas de salud a largo plazo. Cabe decir que, todos los alimentos se …
Cómo leer etiquetas nutricionales es clave para poder elegir el mejor producto en el supermercado y «que no te den gato por liebre». En un mundo donde los supermercados están …
Como muchos saben, siempre he sido defensora del eritritol como edulcorante y consumidora habitual del mismo. Sin embargo, los estudios recientes me han llevado a replantearme su seguridad. Es hora …
La vitamina D es una de las claves para el equilibrio del sistema inmunológico, ya que no solo es importante para la salud de los huesos, sino que también juega …
Delgado Obeso: El Riesgo Oculto Detrás de un Peso Normal Muchos asumen que estar delgado es sinónimo de salud, pero esto no siempre es cierto. El término “delgado obeso” (o …
Las verduras de hoja verde son un grupo de alimentos ricos en nutrientes, conocidos por sus múltiples beneficios para la salud, como el sistema inmunitario, la circulación, el estado de …
A muchas personas no les gusta el salmón y, en ocasiones, no saben que otras alternativas al salmón hay nutricionalmente similares. Varios pescados comparten perfiles nutricionales similares al salmón, especialmente …
